岡山「ふれあい広場」

“ こころのままに”

 
泣きたいけど、泣けないとか、周りが笑っていても笑えない……、

感情が出せなくなることが自分のつらさに気付く目安です。
つらく泣きたいけど、感情を表に出すと、いろいろな思いが、
堰切ったようあふれ、心が折れてしまいそうな気がするからです。

そうならないように、早めに自分の思いを人に聞いてもらったり、泣き たいときには我慢せず涙するようにしています。
 

周りに、仲間や、家族がいれば良いのですが、す ぐそばにいないときは、好きな音楽を聴いたり、 何気ない風景（今ならツバメの颯爽と飛ぶ姿や、 新緑の山々、澄み切った青空…）を眺めたりし て、心を開放しています。

大好きな「花」の歌の ように！何事もため込まないように！